Езда на общественном транспорте, может, и не очень комфортна, зато полезна. По крайней мере канадские ученые утверждают, что поездка в метро может заменить среднестатистическую дневную норму физических нагрузок, сообщают американские СМИ.
Ученые из ведущего университета Канады - Университета Британской Колумбии - провели исследование с участием 4156 человек, среди которых были как те, кто ездит на своем автомобиле, так и те, кто регулярно пользуется общественным транспортом, информирует РБК. В результате исследования выяснилось, что люди, ездящие на метро, автобусах, на трамваях и других видах общественного транспорта, в три раза больше физически нагружены, чем автомобилисты, что соответствуют дневной норме физической нагрузки, установленной канадским фондом "Сердце и Инсульт".
По словам авторов исследования, результаты которого опубликованы в журнале Journal of Public Health Policy, 30 минут ходьбы 5 дней в неделю - хороший показатель для тех, кто хочет держать свое тело в фор
...
Читать дальше »